《认知与改变：CBT对情绪和行为的积极影响》 EPUB 完结作者：柯瑞妮·斯威特

dulianti · 发表于 2024-2-29 14:20:52

你是否总是怀疑自己？你是否经常妄自菲薄，不愿与人交流？你是否总是郁郁寡欢，情绪低落？你是否想要改变目前的状况？你是否想要改变却又不得其法？如果答案为“是”，那么这本书是你所需要的。
本书作者为心理学家，通过自己的实践和工作经验，为读者介绍了心理学中的认知行为疗法（CBT），并利用丰富的案例和图示将这种方法形象地展示出来，可读性和可操作性非常强。阅读本书可以帮助你解决生活中遇到的各种困扰，让你生活得更加快乐。其实，改变生活的力量就掌握在自己的手中，而你可以从本书中找到这种力量。
本书适合在生活中、工作中遇到心理困惑的人，以及心理咨询师和心理学专业的读者阅读使用。

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吐槽帝 · 发表于 2024-3-2 06:58:53

淡定，淡定，淡定……

asbshark · 发表于 2024-3-2 09:26:43

你是否总是怀疑自己？你是否经常妄自菲薄，不愿与人交流?

柳倦庭 · 发表于 2024-9-17 20:57:55

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likaihua14 · 发表于 2024-9-17 21:11:44

淡定，淡定，淡定……

疯狂幻灯 · 发表于 2025-1-9 06:52:58

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《认知与改变：CBT对情绪和行为的积极影响》 EPUB 完结 作者：柯瑞妮·斯威特

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