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道家补肾回春秘法

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ddudd
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[LV.3]骑士
 楼主| 发表于 2024-2-29 22:38:31 第一文学触屏版 | 显示全部楼层 |阅读模式
功法六：
提肛术
　　处于安静状态下，全身放松，用顺腹式呼吸法（即吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩），并在呼气时稍用力收缩前阴和肛门，吸气时放松，重复10次。
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liuguofan
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[LV.10]炽天使
发表于 2024-3-13 08:33:52 | 显示全部楼层
奇书楼需要大家共同努力，多分享精华资源，不灌水、不发广告！
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